SCHEDULE


-ビギナークラス

ブラジリアン柔術の経験が少ない方を対象にしたクラスです。

下記の内容を実施します。

1. マット運動(首抜き前転 , 後転、エビ、受け身等)

2. 打ち込み(腕十字や三角締め等の基礎的な技の反復練習)

3. シチュエーションドリル(2で練習した技を使用する限定スパーリング)

※柔術の経験が豊富な方でも参加可能です。


-レギュラークラス

ブラジリアン柔術の経験をある程度お持ちの方を対象にしたクラスです。

下記の内容を実施します。

1. ペア打ち込み(2人一組で技の打ち込み)

2. テクニック(月毎のテーマに沿った技の学習、打ち込み)

3. シチュエーションドリル(2で練習した技を使用する限定スパーリング)

※どなたでも参加可能ですが、ビギナークラスと比較して運動の負荷は高くなったり、難易度がやや高めの技の練習を行います。


-キッズクラス(新設予定)

小学1年生~6年生を対象としたクラスです。

2024年度中の新設を予定しております。

ブラジリアン柔術に興味があるお子さんがいらっしゃる保護者の方は是非お問合せください。


-親子クラス(新設予定)

小学生以下のお子さんとご一緒に参加して頂くクラスです。

2024年度中の新設を予定しております。

ブラジリアン柔術に興味があるお子さんがいらっしゃる保護者の方は是非お問合せください。


クラスの出席、欠席等の連絡は不要です。

インストラクターに一声かけて頂けたらクラスの途中参加、早退も自由となっておりますので、ご自身のペースに合わせて参加して頂いてかまいません。

※クラススケジュールは変更になる可能性があります。

見学、体験参加の際には事前にお問い合わせください。


-プライベートレッスン

(月)(火)(木)(金)10時~17時、及び、(土)13時~17時のご希望の時間帯にて個別指導を行います。

ビジターでの参加はお断りさせて頂きます。


お問合せはこちらからお願いします。